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Canoa

La Canoa è lo sport ideale per chi vuole bruciare molte calorie in un solo giorno. Si pratica su un’imbarcazione leggera di forma allungata, scavata in un unico tronco d’albero e per lo più manovrata a remo alla battana o a doppia pagaia, più raramente a vela.  Gli atleti fra loro devono essere sincronizzati, seduti sul fondo dell’imbarcazione impugnando la pagaia. Questo sport favorisce la coordinazione, permette di sviluppare gli arti superiori e aumenta lo sviluppo della concentrazione.  All’aumentare del ritmo e della forza impressa nelle pagaiate, aumenta il lavoro muscolare e la quantità di calorie bruciate e i benefici maggiori si hanno a livello di muscoli, ossa e tendini. Se vuoi praticare corsi di Canoa a Taranto rivolgiti ai professionisti di Lido Gandoli.