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Circuito funzionale

Per gli amanti della natura e dello sport praticato all’aria aperta, lo stabilimento mette a disposizione corsi di Circuito funzionale. Ma in cosa consiste?

Il lavoro a circuito consiste nell’esecuzione di diversi esercizi, il cui numero e variabile, organizzati in stazioni o postazioni, mantenendo sempre la massima velocità di esecuzione. Si possono stabilire un numero di ripetizioni per ogni stazione oppure si può stabilire un tempo fisso per ogni postazione.

Gli allenamenti si suddividono in base alla resistenza e alla portata della persona.