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Hata Yoga

Lo  “Hata Yoga” o “Yoga della forza” è una delle discipline principali dello Yoga. Nasce in India ed è la più diffusa fra le forme di meditazione. È una disciplina che serve a raggiungere la forza interiore mediante l’unione del corpo e la mente. L’Hata (per la tradizione induista) consente di dominare l’energia cosmica (che si manifesta in ogni essere umano sotto forma di respiro) per poter controllare,successivamente, la zona celebrale, cioè la parte del corpo più instabile e difficile da padroneggiare.

Durante la seduta di meditazione il corpo si deve mantenere in una posizione comoda e stabile, per trarre il giusto beneficio energetico, che deriva dalle posizioni.

Se vuoi praticare Hata Yoga a Taranto rivolgiti ai professionisti di Lido Gandoli.